A napokban már kezdtem azt érezni, hogy a nyár folyamán eléggé eltunyultam és kellene kezdeni magammal valamit. Kondizni nem akartam, mivel rájöttem arra, hogy nem igazán nekem való dolog meg annyira nem is érdekel. Nem hajt annyira, hogy én most olyan hű de izmos legyek.

Mivel a húgom tavasszal járt jógázni, és jó véleménnyel van róla, gondoltam én is megpróbálom. Végül is sosem árt ha az ember normálisan átmozgatja minden testrészét.

Szóval úgy gondoltam nekikezdek egy 35 perces youtube videó alapján. Mondanom sem kell, hogy így elsőnek eléggé ügyetlen voltam, mivel annyira be vagyok rozsdásodva, hogy nem érem el a kezemmel a földet  úgy, hogy a lábam is nyújtva van. Bízom benne, hogy ha folyamatosan csinálom akkor sikerülni fog, és egyre hajlékonyabb leszek. 

A kondizásból kiindulva úgy gondoltam, hogy nagyon fáradt leszek utána, olyan szinten, hogy mozogni is alig fogok bírni de tévedtem. Egészen felfrissültem tőle.

Mivel az első élményem pozitív, így fogom is csinálni, bár azt nem tudom milyen rendszerességgel. Terveim szerint hetente 3-4 alkalommal. Ahogy majd a testem bírja. :D

 

Megosztás a facebookon